';

LÖPCOACHNING

posture, rhythm, relaxation

om löpcoachning

Våra löpcoacher jobbar med dina individuella förutsättningar – eftersom den typ av löpteknik som kommer passa just dig beror på både inre och yttre faktorer. Vissa saker är grundläggande och gäller för människan som art och följer fysikens lagar. Andra saker är beroende på din fysiologi och anatomi, där vilken muskeltyp som är dominant eller hur just din höftled är utformad, kommer spela en avgörande roll. Springer du mest i skogen eller på asfalt. Tävlingsspringer du långa sträckor eller myslöper du 30 min 2 gånger i veckan under sommarsäsongen. Bakgrund och målsättning är avgörande för att få ut det mesta av den coaching vi jobbar med.

Löpcoaching hos oss innebär:

  • Andningsteknik
  • Rörlighets-, hållnings-, balans- och styrkeanalys
  • Fotens funktion
  • Filmning på löpband med och utan skor
  • Tempoanalys
  • Hemövningar
  • Träningsupplägg

Pris: 

  • 650:- (1 session tar ca 45 min)
  • 10-kort 6000:-
VÅRA TRÄNINGSINSTRUKTÖRER
Anna Ericson
VD/Ägare och Leg. Naprapat
Image
Anna jobbar som koordinator för vårt Rehabkortsupplägg. Hennes specialintresse ligger i komplexa och långvariga besvär där problemet måste belysas från flera vinklar. Hon jobbar mycket med rörelseanalyser och träning.

tel: 08-778 17 32
mail: anna@tullingehalsokalla.se

tidsbokning
Fredrik Karlsson
Leg. Naprapat
Image
Fredrik jobbar mycket med stötvåg, akupunktur och är väldigt mån om att gå till botten med bakomliggande orsaker till besvären. Han har en lång erfarenhet av idrottsskadebehandling.

tel: 070-495 75 70

Anthony Andrews
Träningsinstruktör
Image
a.k.a ‘The Englishman’. Comprehensive Pilates instructor with background in Martial Arts, Rugby, and extreme sports. Movement and Rehab focused training.

tel: 08-778 17 32
mail: anthony@tullingehalsokalla.se

tidsbokning